Escolha ser sua própria prioridade

Muitas vezes seguimos regras implícitas como “persiga quem não te persegue” ou “aceite o que menos te valoriza” e esquecemos de que o primeiro e mais urgente relacionamento que temos é com nós mesmos. O respeito próprio não é luxo ou opcional: ele é fundamento para uma vida com sentido.

Confira e aplique estes 13 passos práticos para reconstruir ou fortalecer seu autorrespeito:

Pare de buscar quem não está disposto a te buscar.
Pare de implorar por atenção, aceitação ou presença.
Pare de falar mais do que o necessário, suas palavras têm peso.
Quando alguém te desrespeitar, confronte-o de imediato.
Não aceite “comer do prato” dos outros mais do que eles comem do seu.
Diminua as visitas e o tempo dedicado a quem não retribui gastando energia.
Invista em si mesmo. Faça-se feliz primeiro, esse é seu dever.
Pare de manter ou alimentar fofocas. Preservar sua energia é respeitar-se.
Pense antes de falar, cerca de 80% de como os outros te avaliam vem do que sai da sua boca.
Cuide da sua aparência e postura, vista-se como quem merece ser tratado com respeito.
Seja realizador: ocupe-se dos seus objetivos. Ação dignifica.
Respeite seu tempo, ele é valioso e não pode ser devorado por quem não o valoriza.
Não permaneça em relação (afetiva ou de qualquer natureza) onde você não se sente respeitado e valorizado. Saia.

A importância de valorizar-se e reconhecer seu próprio valor é amplamente discutida na psicologia e no desenvolvimento pessoal e especialmente relevante para seu propósito existencial. Vamos ver o que dizem alguns autores sobre esse tema:

Walter Riso destaca, em Apaixone-se por si mesmo, que cultivar o amor-próprio é passo essencial para interromper ciclos de dependência emocional e de baixa valorização pessoal.
Olga Tessari afirma que “autoestima e respeito caminham juntos” e que colocar limites às pessoas não é ser agressivo, mas respeitar-se primeiro.
A partir de estudos acadêmicos nacionais, verifica-se que o autorrespeito está diretamente ligado à coerência entre comportamento e valores internos, segundo a análise de Santos & Saraiva (2004), citado por pesquisas recentes.
A revisão de literatura sobre autoestima mostra que a base está em autoaceitação, autoconfiança e autorrespeito, sendo este último o componente que permite dizer não, estabelecer limites e valorizar-se como digno de atenção.
Importante também observar o estudo sobre “o auto-respeito”, que relaciona as interações humanas à construção ou não do auto-respeito, mostrando que ele não emerge apenas internamente, mas também em resposta ao ambiente.

Respeitar-se não é vaidade: é saúde psicológica, é dignidade humana, é condição para viver com propósito.

Aplicando à vida: sua ação com propósito

Reconheça onde você aceita menos do que merece: seja em amizade, namoro, trabalho ou família.
Defina quais limites saudáveis você precisa estabelecer para que seu tempo, energia e dignidade sejam respeitados.
Trabalhe metas de autovalorização: em cada passo que cumprir (círculo toxico reduzido, dizer não, dedicar-se a si), marque vitória interna.
Reflita sobre: “Se eu me tratasse como quem eu desejo ser tratado, o que mudaria agora?”
Entenda que respeitar-se abre caminho para que seu propósito emergente seja vivido com autenticidade, pois ninguém se dedica com paixão a algo que não respeita.

Respeito próprio não é negociável, ele é a base sobre a qual construímos não só autoestima, mas também uma vida com significado. Quando deixamos de buscar quem não nos busca ou permanecemos em ambientes onde não somos valorizados, estamos adotando o papel de coadjuvantes na própria história. E propósito existencial é justamente tomar o papel principal.

Assuma sua dignidade. Estabeleça seus limites. Valorize-se para que seu propósito não seja apenas uma ideia, mas uma vida vivida com respeito, clareza e presença.

Compartilhe nos comentários qual desses 13 passos você vai assumir ainda esta semana e por quê, sua experiência pode inspirar outras pessoas. Se este artigo fez sentido para você, envie-o a alguém que ainda precisa lembrar que o próprio valor é inegociável. Espalhar boas notícias de autovalorização é parte da mudança que o mundo precisa.